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As causas da insônia podem estar associadas à herança genética, depressão, estresse e fatores afetivos. Segundo um estudo desenvolvido por médicos do Instituto do Sono, em São Paulo, os exercícios físicos são grandes aliados contra esse mal. Veja a reportagem do Hoje em Dia, da Rede Record, sobre o assunto:
Fonte: noticias.r7.com
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