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Reduzindo os seus riscos de lesões de pele provocada pela luz solar
Você pode reduzir significativamente os riscos de uma lesão de pele provocada pelo sol se seguir estas orientações simples, as quais não diminuem o seu prazer de estar ao ar livre ou em férias.
Evite uma exposição excessiva ao sol do meio-dia no verão ou em climas ensolarados.
Cubra a sua pele tanto quanto for conveniente quando exposto ao sol.
Use um protetor solar adequado para a sua pele, com proteção para UVB e UVA; FPS alto de 15 a 25 e um número grande de estrelas para proteção contra UVA
Reaplique o protetor solar a cada hora mais ou menos, se você estiver ao sol por longos períodos ou após nadar, transpirar ou fazer exercício
Considere a possibilidade de usar um protetor solar diariamente, que pode estar na fórmula de um hidratante de pele, principalmente durante o verão
Escolhendo um protetor solar
Quando você for escolher um protetor solar, prefira os produtos com boa qualidade de proteção contra o sol - identificados por um número de FPS entre 15 e 25 e as quatro estrelas (ou outra designação qualquer) de proteção contra UVA - e depois decida sobre o produto que lhe convém tendo em vista outras considerações. Se você for nadar, o seu protetor solar deve ser resistente à água. Você também deve se certificar se ele combina com a cor natural de sua pele. Outras considerações importantes podem incluir o preço, a facilidade de aplicação, o cheiro, a consistência e aparência; é bom também verificar a presença ou a ausência de fragrâncias e lanolina, uma vez que algumas pessoas são alérgicas a essas substâncias. Protetores Solares
Os protetores solares são cremes de pele, loções, aerossóis destinados a diminuir os riscos de queimaduras solares, reduzindo a quantidade de radiação UV que atinge a sua pele; aprece que eles também diminuem os riscos de fotoenvelhecimento e de câncer de pele, se usados adequadamente. Bloqueadores solares são igualmente usados nesse contexto, mas apenas se referem a protetores mais poderosos- os bloqueadores geralmente são protetores que contêm óxido de zinco ou de titânio, os quais agem mais ou menos como se fossem uma camada de papel alumínio e refletem a luz solar; a despeito do nome eles deixam passar um pouco de radiação solar para a pele. Entretanto, todos os produtos de alta proteção são relativamente eficientes se você os aplicar cuidadosamente antes da exposição ao sol, reaplicá-los a mais ou menos cada hora e entender que mesmo usando-os você não pode permanecer exposto ao sol indefinidamente.
Tipos de protetores solares
Há essencialmente três tipos de protetores solares: os que contêm substâncias orgânicas que absorvem a radiação UV; os que contêm pós extremamente finos que refletem essa radiação; e uma combinação dos dois. A maioria é uma combinação e oferece proteção tanto contra a UVB quanto contra a UVA, embora em menor grau para esta última. Essa dupla proteção nem sempre é exigida, portanto é bom sempre ler as instruções. Atualmente há concordância geral de que a proteção dupla é preferível, embora a eficácia contra a UVB seja a mais importante.Proteção para as crianças
Por várias razões as crianças são especialmente vulneráveis aos efeitos lesivos da luza solar. Em primeiro lugar, porque elas tiveram menos tempo para desenvolver um discreto bronzeamento e um espessamento da pele que lhes proporcione um grau adequado de proteção o que as torna mais sensíveis às lesões. Além disso, elas não entendem por que devem proteger suas peles do sol do meio-dia, usar chapéus, cobrir-se ou aplicar protetores solares, assim, você deve estar vigilante.
Além disso, elas tendem a passar mais tempo ao ar livre do que a maioria dos adultos. Estima-se que recebemos mais de 50% de nossa exposição ao sol até os 18 anos - e é a quantidade total de exposição ao sol durante a vida toda que conta para o desenvolvimento de fotoenvelhecimento e, possivelmente, câncer de pele. Portanto, vale a pena o esforço para minimizar a exposição de seus filhos ao sol, particularmente porque hábitos adquiridos na infância tendem a permanecer mais fortes. Assim, dando o exemplo, e fazendo seus filhos entenderem os perigos da exposição ao sol, você os prepara para que se comportem de maneira sensata em relação a esse risco, garantindo a eles peles sadias ao longo de suas vidas.
O que você pode fazer para proteger as crianças
As crianças são particularmente vulneráveis aos efeitos lesivos do sol. Há um certo número de coisas que você pode fazer para proteger seu filho dos efeitos danosos do sol. Não permita jamais que seu bebê seja exposto à luz direta do sol e lembre-se de que Às vezes eles podem ter queimaduras mesmo na sombra.Mesmo os bebês de peles escuras precisam ser protegidos contra queimaduras; as peles de todos os bebês precisam de proteção. As crianças devem ser encorajadas a usar protetor solar durante o verão, aplicado cuidadosamente por elas mesmas. Escolha uma marca especial para elas, no sentido de dar a isso um caráter lúdico. Coloque um protetor na mochila de seu filho e tente ganhar a adesão da professora para encorajá-lo a usar na hora do recreio
Use sempre produtos dando uma alta proteção para seu filho (FPS de 15 a 25 e um bom número de estrelas para proteção contra UVA). Encoraje seus filhos a usar chapéus, de preferência com proteção para os pescoços, durante o recreio e sempre que estiverem fora no verão. Procure comprar roupas especiais para proteção contra UV, com número alto de FPS, que dão proteção contra o sol tanto quando secas como quando molhadas. Dê bom exemplo - comporte-se sensatamente quanto ao sol e explique aos seus filhos a razão dos cuidados.
Pontos centrais
- Você pode reduzir os riscos de lesão de pele reduzindo a exposição ao sol quando ele está alto no céu
- Use roupas folgadas e um chapéu de abas largar quando o sol estiver no máximo de sua intensidade.
- Use um protetor solar para proteger sua pele · A pele das crianças é relativamente mais sensível à radiação UV.
- As crianças são mais expostas ao sol por causa dos seus hábitos ao ar livre e da falta de entendimento do seu perigo
- Tome a iniciativa de proteger a pele das crianças e ensine-as a se protegerem no futuro.
Fonte: lincx.com.br
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