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A síndrome do túnel do carpo ou Carpal Tunnel Syndrome é uma neuropatia, uma condição muito comum em pessoas que praticam certos trabalhos com as mãos, a causa principal da síndrome do túnel do carpo é a L.E.R. (Lesão do Esforço Repetitivo), gerada por movimentos repetitivos que requerem movimento do punho, as profissões ou atividades que precisam digitar muito ou que trabalham com máquinas ou ferramentas manuais que vibram ou fazem movimentos rápidos, causando o aumenta a pressão do canal de carpo e afetando o nervo mediano, ai surge a síndrome do túnel do carpo.
No entanto, causando a perda de sensibilidade dos três primeiros dedos e formigamento dos mesmos, dor nas mãos e queixa de não conseguir segurar com firmeza objetos ou fazer movimento de pinça.
Dois testes ajudam a estabelecer o diagnóstico: o teste de Phalen e o teste de Tinel:
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| Testes de Phalen e Tinel |
- O teste de Tinel, onde há compressão do nervo mediano no trajeto dele pelo túnel do carpo sendo que, a presença de dor, choque e formigamento indica a presença da síndrome do túnel do carpo.
- O teste de Phalen pedindo para o paciente realizar a flexão máxima do punho mantendo durante um minuto e observar se irá ocorrer parestesia dos dedos (sintoma comum da síndrome).
Prevenção da Síndrome do Túnel de Carpo
Para a prevenção da síndrome do túnel do carpo não há medidas concretas, mas podem-se tomar algumas medidas para tal:
- Realizar PAUSAS/INTERVALOS nas atividades repetitivas que exige flexão do punho;
- Evitar algumas posições de trabalho com o punho que não são corretas;
- Mantenha os pulsos o máximo possível em uma posição neutra.
– Ajustes ergonômicos na atividade auxiliam a evitar sobrecargas em tendões que estejam trabalhando em amplitudes desfavoráveis.
- Realização de alongamento dos ombros, costas, punhos e mãos, APLICANDO a ginastica laboral.
Este artigo serve apenas como informativo, não temos a capacidade para receitar nenhum de tratamento médico, nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Recomendamos recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição idêntica ou mal-estar.
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